Trauma da perdita affettiva

Affrontare il dolore del cuore: comprensione e gestione del trauma da lutto Che cosa sono i traumi da lutto Quando siamo costretti a fare i conti con la perdita di una persona cara, una separazione o una rottura di un rapporto affettivo importante, ci troviamo di fronte a una serie di emozioni che possono diventare […]

Attacchi di panico

Come affrontare gli attacchi di panico: comprendere e gestire gli attacchi di panico. Gli attacchi di panico sono un disturbo d’ansia caratterizzato da episodi improvvisi di paura intensa accompagnati da sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione, tremore e vertigini. Chi soffre di attacchi di panico spesso li descrive come un’esperienza molto spaventosa, che può influire sulla […]

Creare la propria serenità con l’ipnosi regressiva

C Creare la propria serenità, una sfida non da poco!  Significa modificare radicalmente il proprio stile di vita, darsi nuovi obiettivi, innovare propri progetti di vita. Esistono molte ricette preformate per cercare di raggiungere questo stato di coscienza, la serenità. Per esempio: “Vuota la tua mente!” (facilissimo è sufficiente togliere il tappo). “Concentrati sulle positività […]