Sconfiggi gli Attacchi di Panico: Il Protocollo Naturale che Ti Restituisce il Controllo in 30 Giorni
Sconfiggi gli attacchi di panico: Il protocollo naturale che ti restituisce il controllo in 30 Giorni Gli attacchi di panico possono trasformare momenti di normalità in esperienze terrificanti. Se hai mai provato quella sensazione di perdere completamente il controllo, con il cuore che batte all’impazzata e la sensazione di non riuscire a respirare, sai quanto […]
trattamento integrato della depressione
Una strategia integrata per il trattamento della depressione Una strategia integrata per il trattamento della depressione in breve tempo – il caso di Ludwig Una strategia integrata per il trattamento della depressione: l’efficacia della combinazione di iperico, acidi grassi Omega-3/6/9 e psicoterapia psicodinamica basata su ipnosi e mindfulness – Il caso di Ludwig La depressione […]
Curare gli attacchi di panico con l’ipnosi
L’efficacia dell’ipnosi nel trattamento degli attacchi di panico per risultati duraturi nel tempo: un’analisi basata su studi scientifici L’efficacia dell’ipnosi nel trattamento degli attacchi di panico per risultati duraturi nel tempo: un’analisi basata su studi scientifici Introduzione: Gli attacchi di panico sono una forma di disturbo d‘ansia caratterizzata da improvvisi episodi di paura intensa, accompagnati […]
Migliorare l’autostima in sette passi
Con questo blog inizia un percorso che vuole illustrare i sette passi che sono necessari per raggiungere una vera autostima. Cammineremo insieme verso questo importante obiettivo. In questo primo blog è un’introduzione a come si forma l’autostima la percezione del valore di ognuno di noi. La bassa autostima, l’errata percezione del nostro valore erodono sempre […]
Il tempo sospeso – Come viverlo – Alcuni consigli utili in caso di quarantena
Schopenhauer ha scritto: Ciò che uno è per se stesso, ciò che lo accompagna nella solitudine e che nessuno può dargli né prendergli, è evidentemente per lui più essenziale di tutto quanto egli può essere agli occhi degli altri, o di quanto egli è in grado di possedere. [ Stiamo vivendo una situazione per noi […]
Coronavirus e sindrome da ansia anticipatoria – l’ansia può essere neutralizzata
Cosa vuol dire soffrire di ansia anticipatoria?L’ansia è una condizione normale, ed è anche una reazione fisiologicamente corretta.Infatti quando viviamo situazioni di incertezza, l’amigdala (piccola ghiandola situata sotto al cervello) invia una serie di scariche elettriche che hanno la funzione d tenerci all’erta e farci agire per la nostra sicurezza.Pensiamo di dover attraversare un bosco […]
Depressione post partum Un’epidemia silenziosa frutto dell’attuale contesto socio economico
Moltissime donne dopo il parto nell’arco dei primi tre anni di vita rischiano di cadere nella depressione post partum. Purtroppo molte finiscono in questo tunnel che il più delle volte non è riconosciuto. Quando si va incontro ad una vera e propria depressione post partum, i sintomi possono essere simili a quelli del baby blues […]
L’importanza di tagliare le catene
L’importanza di tagliare le catene Il rapporto con l’oggetto Vent’anni fa venni a conoscenza di uno strumento terapeutico denominato “Tagliare le catene” elaborato dalla D.ssa Phyllis Krystal. Conobbi la Dottoressa durante uno dei miei viaggi in India, avevamo una meta in comune. (una struttura universitaria dove si svolgevano master in psicologia transpersonale uniti alla conoscenza […]
LA VIA DEL BEN ESSERE
L’uomo si lascia condurre dalle emozioni sensoriali invece di gestirle, lascia che siano i sensi a gestirlo. I sensi si impossessano dell’intelletto/discernimento e gli impediscono di lavorare correttamente. L’altro aspetto è che egli desidera tutto e subito alle sue condizioni senza mai uscire dal pensiero magico infantile. Questo è la grossa difficoltà che incontra qualsiasi […]
Attacchi di panico, ansia e nevrosi…farmaco o psicoterapia, che fare? Una risposta operativa
Una paziente mi dice come faccio a cancellare le mie ansie? Lei si dice non pensare ma non ce la fa è piena di paure basta un nulla per metterla in crisi. Demonizza il farmaco ma lo richiede, perché il farmaco agisce senza che lei ci metta la sua volontà. Fin da piccoli ci hanno […]
